芒果是摄取每日五份营养的好方法，但剥这种奇异的水果并不容易。幸运的是，有一个简单的方法可以确保你不会浪费任何多汁的果肉

不可否认，芒果是一种顶级水果，但剥芒果皮完全是一场噩梦。

如果你一直在用勺子挖出多汁的橙子果肉，却发现你浪费了一半的水果——不要担心。事实证明，有一个简单而天才的方法可以最大限度地利用这些昂贵的芒果。抖音用户Casa Tips因其烹饪创新而积累了多达24.4万名粉丝，他分享了一种“非常经济”的削皮方法，不用象征性地把钱扔进垃圾桶——这可能会让你震惊。

在最近的一段视频中，这位食品专家向我们展示了你可以用和削土豆一样的方法削芒果皮——用水果削皮器。他说，这款软件可以确保你“不会浪费工资，也不会浪费水果”。他补充说:“现在是你们的时候了，伙计们。”这表明去皮机在不浪费宝贵果肉的情况下，去皮是多么有效。Casa Tips还演示了如何用削皮器的侧面挖进芒果，然后把芒果切成薯片式的碎片。“孩子们会喜欢的，”他补充说。

尽管芒果味道清新，但如果你想减肥，它可能不是你篮子里最好的水果。已故的迈克尔·莫斯利博士今年早些时候警告说，这种奇异的食物含有高达45克的糖，所以不应该过量食用。相反，这位悲惨的健康专家建议少吃含糖水果，包括苹果和浆果。他补充说:“少吃芒果、甜瓜和菠萝等热带水果。”“少吃点香蕉。”在尝试减肥时，英国国民健康服务体系建议将每日卡路里摄入量从女性的2000卡路里和男性的2500卡路里减少到女性的1400卡路里和男性的1900卡路里。

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