在护肤品的世界里，我们什么都见过。从简单的保湿乳液，到鲑鱼精子面膜——有太多奇怪而奇妙的美容产品可供选择。

但现在，有人声称一种令人惊讶的蔬菜可能是另一种对抗衰老的秘密武器，尤其是对30岁以上的人来说。值得注意的是，这里讨论的厨房主食实际上是洋葱，因为它含有丰富的维生素C和硫。

据Skinglo称，洋葱的刺鼻气味是由硫引起的，它有可能促进我们身体胶原蛋白的产生——胶原蛋白是一种在我们皮肤中特别丰富的蛋白质。然而，超过30岁，我们的天然胶原蛋白水平开始消耗，导致皱纹和细纹的产生。

medicalnewtoday解释说：“洋葱是维生素C的良好来源，可以帮助胶原蛋白的形成和维持。胶原蛋白为皮肤和头发提供结构。”

专家建议，吃洋葱可以促进胶原蛋白的生成（图片:盖蒂图片社)

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MayoClinic的专家还建议，铜、锰和锌是另外三种可以促进胶原蛋白生成的改变游戏规则的化学物质。南瓜和花椰菜是其中最受称赞的食物。

各种研究都建议使用胶原蛋白美容产品来对抗皱纹，但选择正确的产品会产生很大的影响。胶原蛋白本身是一种大分子，除非以“水解胶原蛋白”的形式存在，否则它无法穿透皮肤表层。

它由更小的碎片组成，可以从外部处理明显的衰老迹象，但当面霜和面膜的一部分时，它仍然不能深入。“绝对胶原蛋白”的联合创始人达西·莱西比此前解释说：“不要把钱浪费在购买胶原蛋白面膜、面霜和精华液上，因为直接将胶原蛋白涂在皮肤上的唯一好处是极少的水合作用。”

除了食物，各种研究建议使用胶原蛋白美容产品来对抗皱纹的形成（图片:盖蒂图片社)

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“唯一有效的面膜、面霜和精华液是促胶原蛋白产品或含有促进胶原蛋白生成的胶原蛋白促进肽的产品。”相反，达西建议通过服用补充剂来提高胶原蛋白水平。

这些能更快地被血液吸收，有效地从内部解决衰老的迹象，同时还能促进指甲健康。其他研究甚至表明，它也可能改善肌肉质量，尽管程度仍不确定。

达西强调说：“所以，记住，你不需要将胶原蛋白作为护肤程序的成分，只需要在你的补充程序中。”