佩里·爱德华兹在菲恩·科顿的“快乐之地”播客上坦诚地谈论了她与焦虑的个人斗争。这位31岁的歌手于2011年与流行乐队Little Mix一起在《X Factor》中一举成名，几年前在拉斯维加斯旅行时，她开始“随机”患上恐慌症。

当时，佩里确信自己真的是心脏病发作了，赶紧去了医院。她解释说：“这是随机的，但几年前我和女孩们在拉斯维加斯的时候就开始了，所以发生了一些事情，我就开始莫名地感到恐慌。

“那真的很可怕，当时我以为我要死了，就像，我以为我心脏病发作了。”在医院，医生询问了佩里的用药情况，但这位歌手坚称自己没有服用任何药物，并坚信“她的心脏出了问题”。

这位31岁的歌手（图中右）于2011年与流行乐队Little Mix一起在《X Factor》中走红，几年前在拉斯维加斯旅行时，她开始“随机”患上恐慌症（图片:盖蒂图片社)

直到后来，佩丽才意识到自己患上了恐慌症，这是一种严重焦虑的症状。一般来说，这些强烈恐惧的时期可能会引发一些令人痛苦的症状，包括心跳加速、恶心、呼吸急促、头晕、害怕死亡、麻木或针扎。

它们通常持续5到20分钟，尽管有些可能持续长达一个小时。至关重要的是，NHS补充道：“尽管惊恐发作令人恐惧，但并不危险。攻击不会对你造成任何身体伤害，如果你有攻击，你也不太可能被送进医院。”

尽管被诊断出患有此病，但这位《小混混》的明星仍在与无数次毫无征兆的恐慌症作斗争。有一段时间，佩里甚至担心自己要“疯了”，不知道妈妈会不会把她剖腹。值得庆幸的是，多年的治疗和自我提升使她走出了那些困难时刻。

她补充说：“我觉得现在的我就像是处在这样一个阶段，我不会像以前那样试图避免焦虑，一旦我感到脖子发麻，我就会感到焦虑，我就会开始恐慌，然后就会发疯。”然而，相反，我试着学着去喜欢和这种感觉在一起，然后说‘好吧，为什么我有这种感觉？’”

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佩里的可怕经历也反映了真人秀明星杰米·莱恩的经历，他最近公开了自己与焦虑的斗争，强调了世界精神卫生日（10月10日）的重要性。这位35岁的演员于2021年离开了《切尔西制造》剧组，他在接受英国独立电视台《早安英国》采访时表示，14年前他第一次经历了恐慌症发作，此前他在沉默中煎熬了多年。

杰米确信自己是心脏病发作，也同样去了医院，但医生却给出了截然不同的诊断结果。在接受节目主持人采访时，他解释说：“我把自己送到医院，他们说‘你是恐慌症发作，别担心，回家吧’，我回到家，从那天起我的生活发生了改变。我很焦虑，因为我不知道它是什么，不理解它，从来没有说出来。”

杰米·莱恩于2021年离开了《切尔西制造》剧组，他最近告诉ITV的《早安英国》，14年前他第一次经历了恐慌症发作（图片来源：Hoda Davaine/Dave bennett /Getty I)

杰米·莱恩被紧急送往医院，以为他是“心脏病发作”。露丝·朗斯福德承认，她已经“好几天没出门了”，因为她正在从一种神秘的疾病中康复

当被问及为什么杰米“从不说出来”他的症状时，他承认他曾经感到“羞耻”，因为他不理解焦虑，“只想让它消失”。这位明星继续说道：“它在那里呆了很多年，直到我和我的一个非常好的朋友说了这件事，他是我婚礼上的伴郎，一个叫托比的家伙。

“最后我给他打了电话，在电话里我非常激动，我说‘托比，我有点不对劲’，我很害怕他会说什么。”他说：“别担心，杰米，我们会一起度过难关的。”这是令人难以置信的回音，我突然意识到这么多年来我一直压抑着它，为什么我没有说出来呢？”

杰米当然也不是唯一这样做的人。Mind在2024年进行的一项调查显示，超过56%的患有“精神疾病”的人仍然感到羞耻。鉴于此，Mind的首席执行官萨拉·休斯说：“令人震惊的是，我们的调查显示，超过一半的人将心理健康与羞耻联系在一起。这就是为什么我们要发起运动，让更多的人明白，‘不舒服’也没关系。”

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